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这道菜是我家餐桌上出现频率最高的,冬天常吃杀菌增,

时间:2020-06-15 01:44  来源:未知   作者:admin   点击:

原标题:这道菜是我家餐桌上出现频率最高的,冬天常吃杀菌增,强免疫力!

韭黄营养丰富秀色可餐,我家最常见的做法就是“韭黄蘑菇炒鸡蛋”,好吃又简单,每周都要吃个两三次,而且冬天吃杀菌,增强免疫力!

韭黄,具有着“洗肠草”之称,韭黄含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外。配上蘑菇营养翻倍!

主料:韭黄1把、平菇20克、鸡蛋2个、盐少许、香油5滴、耗油3毫升、油适量。

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